Back to All Events

Osho Dynamic Meditation Workshop - Medytacja Dynamiczna - czyli medytacja w ruchu

  • Samo Centrum Wszechświata - SCW 29 Chłodna Warszawa, Mazowieckie, 00-867 Poland (map)
Medytacja Dynamiczna Osho

🌀Zapraszam Was serdecznie na warsztat medytacji w ruchu - OSHO Dynamic Meditation.🌀

Kiedy słyszysz słowo - medytacja - … myślisz pozycja siedząca, w kwiecie lotosu i absolutny bezruch. Nie tym razem!

Medytacja Dynamiczna Osho wchodzi w skład technik medytacji aktywnych. Co zatem oznacza termin medytacja aktywna? W dużym skrócie jest to technika wykorzystująca rożnego rodzaju formę ruchu. Może to być taniec intuicyjny, skakanie, potrząsanie, delikatne i mimowolne drżenie ciała, czy kołysanie. Dodatkowo aktywowana zostaje także bardzo często zablokowana czakra gardła, na warsztacie będzie można sobie trochę pokrzyczeć i uwolnić stłumione emocje.

Osho zaproponował, aby poprzez medytacje aktywne najpierw wyrzucić z siebie towarzyszące nam napięcia, uwolnić zastygłą energię i dopiero w ten sposób stworzyć przestrzeń dla ciszy.

„.....medytacja jako taka nie potrzebuje żadnej techniki! Ale techniki są potrzebne, aby usunąć przeszkody na drodze medytacji.”

🌀W pierwszej części naszego spotkania wykonamy medytację dynamiczną, jest ona intensywną i całościową metodą, by przełamywać stare, zakorzenione w ciało-umyśle wzorce. Po niej nastąpi czas na integrację doświadczenia, zbalansowanie go. Damy naszym ciałom czas i przestrzeń by wzbudzona energia, mogła powoli opaść i wprowadzić nas w blogi stan odprężenia i jasności umysłu.

„Twoje ciało ma w sobie wodę wszystkich oceanów, twoje ciało ma w sobie ogień wszystkich gwiazd i słońc, ma w sobie powietrze, a zrodzone jest z ziemi. Twoje ciało zawiera w sobie wszystko, co istnieje” – czytamy w jego książce „Równowaga ciała i umysłu”. Nawołuje w niej do budowania relacji z ciałem – to podstawa bliskości z naturą i samym sobą.

Korzyści z warsztatu:

  • klarowność i jasność umysłu

  • stan głębokiego odprężenia

  • długotrwała poprawa nastroju

  • zwiekszona kreatywność

  • podwyższony poziom życiowej energii

  • uwolnienie się od negatywnych emocji i traum

  • „przepracowanie” tematów, które nas przytłaczają

  • zmniejszenie poziomu nagromadzonej złości i agresji

Przeciwskazania:

  • ciąża

  • nieustabilizowane nadciśnienie i choroby serca

Ważna notka dla nieśmiałych: warsztat odbywa się w opaskach, co zapewnia anonimowość doświadczenia, dodatkowo ta technika bardzo ułatwia zagłębienie się w siebie.

Co ze sobą zabrać:

  • wygodne ubranie, które nie ogranicza Twoich ruchów

  • matę do jogi

⏰Czas: 19 listopada, godzina 18:00-20:00 (*proszę o przybycie 10-15 minut przed rozpoczęciem warsztatu, na miejscu będzie herbatka i przestrzeń żeby „wylądować” unikając pośpiechu)

📍Miejsce: Samo Centrum Wszechświata, ul. Chłodna 29, Warszawa - wejście od ulicy Krochmalnej, SCW Events na mapach Google. Parking dla klientów przy wejściu do budynku. // SALA FLOW

Inwestycja: 111 zł

Aby zarezerwować miejsce prosimy o bezpośredni kontakt z organizatorką - IG @bodyhubofficial lub WhatsApp +447706224040
oraz dokonanie wpłaty
BLIK +48606220513 w tytule imię i nazwisko

W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu.

Agnieszka

Previous
Previous
October 20

Autumn Detox Retreat

Next
Next
November 29

Magiczny Krąg Kobiet - wydarzenie Andrzejkowe