🌀Zapraszam Was serdecznie na warsztat medytacji w ruchu - OSHO Dynamic Meditation.🌀
Kiedy słyszysz słowo - medytacja - … myślisz pozycja siedząca, w kwiecie lotosu i absolutny bezruch. Nie tym razem!
Medytacja Dynamiczna Osho wchodzi w skład technik medytacji aktywnych. Co zatem oznacza termin medytacja aktywna? W dużym skrócie jest to technika wykorzystująca rożnego rodzaju formę ruchu. Może to być taniec intuicyjny, skakanie, potrząsanie, delikatne i mimowolne drżenie ciała, czy kołysanie. Dodatkowo aktywowana zostaje także bardzo często zablokowana czakra gardła, na warsztacie będzie można sobie trochę pokrzyczeć i uwolnić stłumione emocje.
Osho zaproponował, aby poprzez medytacje aktywne najpierw wyrzucić z siebie towarzyszące nam napięcia, uwolnić zastygłą energię i dopiero w ten sposób stworzyć przestrzeń dla ciszy.
„.....medytacja jako taka nie potrzebuje żadnej techniki! Ale techniki są potrzebne, aby usunąć przeszkody na drodze medytacji.”
🌀W pierwszej części naszego spotkania wykonamy medytację dynamiczną, jest ona intensywną i całościową metodą, by przełamywać stare, zakorzenione w ciało-umyśle wzorce. Po niej nastąpi czas na integrację doświadczenia, zbalansowanie go. Damy naszym ciałom czas i przestrzeń by wzbudzona energia, mogła powoli opaść i wprowadzić nas w blogi stan odprężenia i jasności umysłu.
„Twoje ciało ma w sobie wodę wszystkich oceanów, twoje ciało ma w sobie ogień wszystkich gwiazd i słońc, ma w sobie powietrze, a zrodzone jest z ziemi. Twoje ciało zawiera w sobie wszystko, co istnieje” – czytamy w jego książce „Równowaga ciała i umysłu”. Nawołuje w niej do budowania relacji z ciałem – to podstawa bliskości z naturą i samym sobą.
Korzyści z warsztatu:
klarowność i jasność umysłu
stan głębokiego odprężenia
długotrwała poprawa nastroju
zwiekszona kreatywność
podwyższony poziom życiowej energii
uwolnienie się od negatywnych emocji i traum
„przepracowanie” tematów, które nas przytłaczają
zmniejszenie poziomu nagromadzonej złości i agresji
Przeciwskazania:
ciąża
nieustabilizowane nadciśnienie i choroby serca
Ważna notka dla nieśmiałych: warsztat odbywa się w opaskach, co zapewnia anonimowość doświadczenia, dodatkowo ta technika bardzo ułatwia zagłębienie się w siebie.
Co ze sobą zabrać:
wygodne ubranie, które nie ogranicza Twoich ruchów
matę do jogi
⏰Czas: 19 listopada, godzina 18:00-20:00 (*proszę o przybycie 10-15 minut przed rozpoczęciem warsztatu, na miejscu będzie herbatka i przestrzeń żeby „wylądować” unikając pośpiechu)
📍Miejsce: Samo Centrum Wszechświata, ul. Chłodna 29, Warszawa - wejście od ulicy Krochmalnej, SCW Events na mapach Google. Parking dla klientów przy wejściu do budynku. // SALA FLOW
Inwestycja: 111 zł
Aby zarezerwować miejsce prosimy o bezpośredni kontakt z organizatorką - IG @bodyhubofficial lub WhatsApp +447706224040
oraz dokonanie wpłaty
BLIK +48606220513 w tytule imię i nazwisko
W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu.
Agnieszka
